女性日常如何正確的私密處保養

女性的身體健康同樣不容小覷,身體是革命的本錢,這一點很多人都深有體會。女性私密處是一個及其敏感而又脆弱的部位,它對於女性的影響很大,稍不留意便會釀成大禍。所以,對於私密處女性們要更加的注意。為了自己的幸福,為了性生活的和諧,女性應該及時關注自己私密處的健康狀況,正確呵護自己的私密處。

女性如何正確的私密處保養?

第一:穿合適乾淨的內褲

跟私處接觸最親密的,就是內褲了,所以選擇合適的內褲事關私處健康。好的內褲提供潔凈和寬鬆的空間,建議選擇百分百純棉材質。不要選擇複合材質的內褲,雖然好洗但透氣性欠缺。

不建議常穿丁字褲,否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內褲,洗內褲的水溫最低為40℃。清洗內褲的時候,要專盆專用,清洗乾淨後,要掛在陰涼處晾乾,並且放在太陽底下暴曬殺菌。

第二:保持陰部的乾燥

為何要保持陰部的乾燥呢?因為私密處保養潮濕的環境是細菌滋生的天然培養基。濕的泳衣或者內褲不要穿太久;洗澡後儘快擦乾陰部;每次性交前,建議清洗外陰,並且清洗之後要用干毛巾擦乾。性交過後及時排尿,衝掉細菌,減少感染的幾率。當然性交後的清潔也是必須的。但是只清洗外陰即可,不要衝洗陰道。

第三:私密處保養正確清洗陰部

保證正確清洗。每晚睡前清洗陰部,但範圍僅限於外陰、陰蒂、陰唇等部位,不包括陰道內。陰道內部原本維持在一個平衡的菌群環境中,過度清洗反而會破壞這種平衡,容易促使細菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質溫和的,不要用殺菌類、除垢類用品,這些對於嬌嫩的陰部來說太過刺激。陰部也可以使用女性護理私密濕巾進行清潔,但是要選擇溫和、無刺激香味和不含酒精的產品。

潤滑液在清洗私處的時候,建議只清洗外陰即可,不要衝洗陰道。也許有些女性會為了避孕而沖洗陰道,但是實際上,沖洗陰道不能避孕。很多人誤認為性交後清洗陰道可以減少懷孕幾率,實際上,這種方法不僅不能起到避孕的作用,反而容易讓陰道真菌感染,引起陰道炎。因為陰道本身是具有自潔作用的,而沖洗陰道會破壞陰道的菌群,讓陰道自潔功能變弱,反而更容易被細菌入侵,引發疾病。

第四:有必要時進行縮陰鍛煉私密處保養

產後的女性,或者有一些性生活時間特別長的女性,以及更年期女性等等,總之有些女性因為種種原因,導致陰道鬆弛,從而大大降低了性生活的快感。對於這些女性來說,要進行縮陰運動,比如蹲馬步、凱格爾運動等,讓陰道恢復緊緻。想要擁有和諧的性生活,女性就要時刻關注自己私密處的健康問題。對於女性而言,私密處的健康狀況對於她們有着極大的影響,小心謹慎的保護好自己的私密處這是每一個女性都要做的事情。

 

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